MoodSpace is een plek voor studenten...
...Vol betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Met ruimte voor verhalen van studenten, peptalk en wegwijzers naar een luisterend oor. Dé check en het duwtje in de rug voor je mentale gezondheid dus.
Maar MoodSpace is ook een plek waar je als vriend(in), ouder of personeelslid van een hogeschool of universiteit ontdekt wat jij zoal kan betekenen. Want met een duwtje in de rug wordt wat zwaar is lichter en voel je: ik ben niet alleen.
MoodSpace biedt:
- Een infotheek en zelftest met feedback rond psychisch welzijn
- Contactgegevens voor (nood)hulp in jouw buurt
- Info en advies voor naasten van studenten bij (vermoeden van) psychische problemen
- 5 zelfhulpmodules rond 'gezonde levensstijl', 'stress en angst', 'LifeCraft (tijd & energie)', 'STAR (zelfverwondend gedrag)' en 'Think Life (zelfmoordgedachten)'
- Getuigenissen: verhalen van studenten over kwetsbaarheid & twijfel, maar ook over verbondenheid
- Podcasts rond mentaal welbevinden
- Pepspace: motivatiekaartjes om te versturen
Meer informatie vind je op de website.